Jamal Jeffries, un basketteur brillant et outrancier, est radié de son équipe par la NBA. Avec le concours réticent de son agent, il tente alors de revenir dans la compétition en prenant l'identité d'une basketteuse, celle de Juwanna Mann, et en participant au championnat féminin.
Au gré d’un changement de lycée, Heather et Heidi Burge, deux sœurs jumelles, se voient également contraintes de changer de sport passant de l’équipe de volley-ball à celle de basket-ball : tout ne se fait pas sans problèmes...
